Úszó pálya
Az úszás 2 (hosszú táv) illetve 1 (rövid táv) körben kerül lebonyolításra. A rajt vízből vagy partról indulással történik, ezt a verseny napjának időjárás viszonyai szerint a vezető versenybíró a rajt előtt 1 órával véglegesíti.
Jellemző vízhőfok: 18-22 C.
Az úszókat csónakok biztosítják.
Javasolt felszerelés: szemüveg, melegítőkrém, neoprén (a viselésére vonatkozó szabályok a triatolon versenyszabályzatban olvashatóak: www.triatlon.hu )